Wissenswert

Wie finde ich einen Therapieplatz?

Einen Therapieplatz zu finden, kann sich zäh anfühlen, gerade dann, wenn es dir ohnehin nicht gut geht. Hier ein realistischer Wegweiser mit Schritten, die dir weiterhelfen.

1 · Mehrere Anfragen parallel

Frag bei mehreren Praxen gleichzeitig an, das ist erlaubt und üblich. Viele führen Wartelisten oder vergeben kurzfristig frei werdende Termine. Eine freundliche, kurze Anfrage genügt.

2 · Die psychotherapeutische Sprechstunde

Seit einigen Jahren gibt es die psychotherapeutische Sprechstunde: ein zeitnahes erstes Gespräch zur Einschätzung deiner Situation. Sie ist oft der schnellste Einstieg und zeigt dir, welche Hilfe sinnvoll ist.

3 · Terminservicestelle 116117

Die Terminservicestelle der Kassenärztlichen Vereinigung vermittelt unter der bundesweiten Nummer 116117 Sprechstunden- und Probatorik-Termine. Das kann deine Wartezeit spürbar verkürzen.

4 · Die Wartezeit gut überbrücken

Bis es losgeht, darfst du gut für dich sorgen, mit kleinen Ritualen, Bewegung und bewussten Pausen. Anregungen findest du in meinen Impulsen. Und wenn es akut wird, ist sofortige Hilfe wichtiger als Warten.

Wenn du magst, melde dich bei mir. Ich sage dir ehrlich, ob und wann bei mir etwas frei wird, und unterstütze dich bei der Orientierung.