Impulse
Impulse für Kopf und Herz
Gedanken, kleine Impulse und Erklärungen – aus meiner therapeutischen Erfahrung, aus Begegnungen, aus dem Leben. Kein Ratgeber, sondern ein Ort zum Reinspüren, Nachdenken oder einfach Stöbern. Vielleicht finden Sie hier einen Satz, der hängen bleibt.
Wie läuft eine erste Therapiesitzung ab?
Ein Einblick für alle, die sich noch unsicher fühlen.
Lesen →Was tun, wenn alles zu viel wird?
Drei erste Schritte für Momente akuter Belastung.
Lesen →Selbstmitgefühl statt Selbstkritik
Warum der innere Ton oft härter ist als nötig.
Lesen →Was ist Verhaltenstherapie?
In einfachen, alltagsnahen Worten erklärt.
Lesen →Die Kraft kleiner Rituale
Wie kleine Gewohnheiten Halt und Stabilität geben.
Lesen →Ein Gedanke für heute
Kurze Impulse zum Innehalten.
Lesen →Der erste Schritt
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